Strach z létání a tipy jak jej překonat

Víte, co má společného Marge Simpsonová, Whoopi Goldbergová či Kim Čong Il? Ano, hádáte správně, je to strach z létání také známý jako avia- či aerofóbie.

Šáhněme si do svědomí, téměř každý z nás prožíváme při cestování letadlem jisté napětí. To je však přirozené. Horší je, pokud nás sužuje strach, který nás nějakým způsobem omezuje. Je známé, že někteří lidé mají při pouhém pomyšlení na cestování letadlem záchvaty paniky a nejsou schopni do letadla vůbec nastoupit.

V extrémních případech dokonce není možné tento záchvat strachu překonat, my ostatní naštěstí nemusíme dát létání definitivní sbohem a cesta letadlem se pro nás může dokonce stát i pozitivním zážitkem. Stačí, když si před každým naším letem uvědomíme, že: 

• Strach z létání je iracionální. Pokud vezmeme v úvahu absolutní počet všech letů, jedná se o nejbezpečnější způsob přepravy.
• Značné množství pasažérů má strach hlavně ze zvuků, které letadlo vydává. Musíme si proto opakovat, že letadlo je masivní stroj, u kterého můžeme hlučnost předpokládat.
• Cestujte s někým, s kým je vám příjemně. Rozhovor a zábava totiž pomáhají překonávat zbytečné myšlenky a člověku se tak na strach lépe podaří zapomenout.
• Přečtěte se o létání co nejvíce faktů. Kromě toho, že se dozvíte, jak vše funguje, můžete také zjistit, které aerolinky jsou považovány za nejbezpečnější (skóre bezpečnosti aerolinek).
• Pokud nepomáhá ani jeden z výše zmíněných tipů, máme dobré zprávy – pořád se ještě můžete obrátit na odborníky. Ve Velké Británii a USA některé aerolinky provozují specializovaná centra, která jsou zaměřená na léčbu strachu z létání.

Cestování je přeci úžasný zážitek, není-liž pravda? Byla by škoda omezovat se právě strachem z létání!

NÁŠ TIP – Čtěte také:
Skóre bezpečnosti u aerolinek – kolik má vaše oblíbená?

Panický strach z létání? Mrkněte na pár statistik.